Smoothie protéiné aux fruits rouges

Une recette de smoothie aux protéines natures et au bon goût de fruits rouges ! Seulement 4 ingrédients et le tour est joué ! Cette recette vous apportera le plein de protéines, d’anti-oxydants et de vitamine C.

Ingrédients pour 1 smoothie :

1 scoop de protéines végétales nature Trainsweateat Nutrition
4 cubes d’ananas ou 1/2 banane
1 càs de fruits rouges
300 ml d’eau

 

Les protéines TSE Nutrition

Une formule gourmande enrichie en vitamine B12

✅ Maintenir et augmenter la masse musculaire
✅ Protéines végétales 99,4 %
✅ Excellente digestibilité et assimilation
✅ Existe en 5 goûts

  

 

Préparation :

Dans un blender ou mixeur, déposer tous les ingrédients. Mixer environ 1m30/2min en raclant les bords si besoin. Si tous les fruits utilisés sont surgelés, ajouter un peu d’eau si nécessaire, la texture doit être liquide mais légèrement épaisse. C’est prêt !

Smoothie protéiné aux fruits rouges

N.B : pour faire un smoothie bowl, verser le smoothie dans un bol et ajouter des toppings : muesli, granola, fruits frais…