Fabrication française
100% conçus et fabriqués en France
Qualité & transparence
Ingrédients premium & traçabilité certifiée
Gamme végétale
Ingrédients naturels issus des plantes
Pure Créatine
14,90€
Passer aux informations sur le produit
Nouveauté
En stock
Pure Créatine
14,90€
Vitalité globale
100% créatine
Fabriqué en France
Ultra pure
Créatine micronisée pour femme active. Une poudre fine et facile à intégrer à sa routine quotidienne pour renforcer sa vitalité globale.
- Performance sportive & cognitive
- 100 % créatine monohydrate
- Dosage optimal de 3g
- Poudre fine (micronisée) pour une meilleure assimilation
- Goût neutre, sans sucres ajoutés
L’avis de Sissy : Les filles, la créatine ne se limite pas à la musculation ! Et si vous privilégiez une alimentation végétale, c’est un complément qui mérite toute votre attention !
Sachet de 120 g (40 doses)
Complétez votre routine
Protéines Végétales Mangue Tropicale
19,99€
Bouteille TSE by Sissy Mua
9,90€
Nouveauté
Pure Créatine by Sissy Mua, le complément star des femmes actives
- 100 % créatine monohydrate
- Dosage optimal de 3g
- Goût neutre, sans sucres ajoutés
Description
PURE CRÉATINE by Sissy Mua, une créatine pensée pour les femmes avec une formule simple et sans superflu, composée à 100 % de créatine monohydrate, pour accompagner leur équilibre et leur performance au quotidien.
La créatine, bien plus qu'une histoire de muscles !
Souvent associée à la musculation, la créatine est pourtant une molécule naturellement présente dans notre organisme, notamment dans les muscles et le cerveau, où elle participe aux mécanismes énergétiques cellulaires.
Principalement apportée par la viande et le poisson, elle est peu présente dans les alimentations végétales.
Découvrez notre PURE CRÉATINE micronisée, composée à 100 % de créatine monohydrate, sans ingrédient ajouté.
-
Performance sportive : La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
-
Alimentation végétale : une source supplémentaire de créatine lorsque l'on consomme peu ou pas de produits animaux.
-
Muscles et cerveau : deux organes dans lesquels la créatine participe naturellement au métabolisme énergétique.
-
100 % créatine monohydrate : micronisée, sans ingrédient ajouté et fabriquée en France.
Composition
Complément alimentaire à base de créatine monohydrate. Ingrédient : Créatine monohydrate. Peut contenir des traces de lait, poisson, soja et gluten.
124,17 € TTC/kg
Conseils d'utilisation
Conseils d'utilisation : Mélanger 1 dosette rase (environ 3 g de poudre) par jour dans 250 ml d'eau.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
Tenir hors de la portée des enfants.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
Conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière.
Avis clients
FAQ | La Créatine, utilité & dosage
À quoi sert la créatine ?
La créatine est une molécule naturellement produite par notre organisme et présente principalement dans les muscles, mais aussi dans le cerveau.
Elle joue un rôle essentiel dans le renouvellement rapide de l'énergie nécessaire au fonctionnement de nos cellules.
Pourquoi se complémenter en créatine quand on mange pas ou peu de viande ?
La créatine est naturellement présente dans les aliments d'origine animale, principalement la viande et le poisson.
Lorsque l'on privilégie une alimentation végétale, les apports alimentaires en créatine sont généralement plus faibles.
L'organisme continue d'en fabriquer naturellement, mais la supplémentation permet d'apporter une source supplémentaire de créatine, sans augmenter sa consommation de viande ou de poisson.
La créatine est-elle sans danger ?
La créatine monohydrate est l'une des formes de compléments sportifs les mieux documentées scientifiquement.
Son efficacité est particulièrement bien établie pour les efforts physiques courts, intenses et répétés.
Aucune toxicité n'a été démontrée chez des personnes en bonne santé mais comme pour tout complément, demandez l'avis de votre médecin en cas de pathologie préexistante.
Pourquoi choisir la créatine monohydrate ?
Parce que c'est la forme de créatine la plus étudiée scientifiquement !
Le terme « monohydrate » signifie simplement qu'une molécule d'eau est associée à chaque molécule de créatine. C'est une forme stable, bien assimilée par l'organisme et dont l'efficacité lors d'efforts physiques intenses est largement documentée.
Notre PURE CRÉATINE contient 100 % de créatine monohydrate micronisée, sans autre ingrédient ajouté.
Dois-je obligatoirement faire de la musculation pour prendre de la créatine ?
Non, absolument pas ! La créatine n'est pas réservée aux adeptes de musculation ou aux sportives de haut niveau.
Au contraire, c'est une molécule naturellement présente dans notre organisme, qui joue un rôle dans le métabolisme énergétique de nos muscles, mais aussi de notre cerveau.
Son intérêt dépasse donc le seul univers de la musculation, même si les bénéfices démontrés de la supplémentation concernent principalement les efforts physiques courts et intenses.
La créatine fait-elle prendre du poids ou de la masse grasse ?
Non, la créatine ne fait pas prendre de masse grasse !
Elle peut toutefois entraîner une légère rétention d’eau à l’intérieur des muscles, notamment en début de supplémentation.
Cette variation de poids, n'est pas du tout systématique et reste temporaire.
A quel moment de la journée prendre de la créatine ?
Il n'existe pas de moment idéal pour prendre de la créatine. L'essentiel est de choisir un moment qui convient le mieux à sa routine pour favoriser la régularité.
Grâce à sa forme micronisée, notre créatine bénéficie de particules ultra-fines pour une poudre plus facile à dissoudre et une meilleure assimilation, offrant une expérience optimale à chaque prise.
La créatine est-elle recommandée chez les femmes après 40 ans ?
Après 40 ans, préserver sa force et sa tonicité musculaire devient particulièrement important. Associée à une activité physique régulière, notamment au renforcement musculaire, la créatine peut aider à soutenir les performances physiques, sans nécessairement rechercher une prise de masse.
Son intérêt est également reconnu chez les adultes de plus de 55 ans, avec une allégation de santé officiellement autorisée :« La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans. » Cet effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine, associée à une pratique régulière de la musculation, selon les conditions prévues par cette allégation.
FAQ | Créatine & santé féminine
Pourquoi prendre de la créatine quand on est une femme ?
La créatine n'est pas réservé aux hommes et ne se limite pas à la musculation.
Naturellement présente dans notre organisme, elle joue un rôle dans le métabolisme énergétique de nos muscles, mais aussi de notre cerveau.
Au-delà de ses bénéfices reconnus sur les performances sportives, la créatine suscite un intérêt croissant dans la recherche sur la santé féminine, notamment sur les liens entre son métabolisme, les variations hormonales et les différentes étapes de la vie, du cycle menstruel à la ménopause.
La créatine peut-elle améliorer ma concentration et ma clarté mentale ?
La créatine n'est pas uniquement présente dans les muscles : elle joue également un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique du cerveau.
Les chercheurs s'intéressent de plus en plus à son potentiel sur les fonctions cognitives, notamment la mémoire, l'attention et la clarté mentale.
Un domaine de recherche prometteur, particulièrement intéressant pour la santé féminine, qui ouvre de nouvelles perspectives sur le rôle de la créatine au-delà des performances sportives.
La créatine a-t-elle un intérêt pendant le cycle menstruel ou la ménopause ?
Les variations hormonales peuvent influencer le métabolisme de la créatine.
C'est pourquoi les chercheurs étudient son rôle à différentes étapes de la vie féminine, notamment au cours du cycle menstruel et à la ménopause.
Elle a d'ailleurs était reconnu comme intéressante en période de périménopause (allégations officiellement reconnues par l'UE) : la consommation quotidienne de 3 g de créatine peut renforcer l'effet de la pratique régulière de la musculation sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.
Plusieurs études confirment des bénéfices chez les femmes en périménopause.