Nos conseils sur la nutrition et la santé
Quels compléments alimentaires pour booster votre immunité naturellement ?
Que ce soit en période hivernale ou lors de chaque changement de saison, le corps est sensible aux variations de température et d’environnement. Il peut montrer quelques faiblesses face aux agressions extérieures. Pour rester en forme toute l’année, booster son système immunitaire est nécessaire.
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Végétariens, comment ajouter des protéines dans l'assiette ?
Être végétarien apporte son lot de questions sur la meilleure façon de remplacer les nutriments apportés par la viande et le poisson. Un des questionnements les plus importants : comment ajouter des protéines dans ses repas ?
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Prébiotiques et probiotiques : quelle différence ? Pourquoi les associer ?
Prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, post biotiques… Tous ces noms se ressemblent mais désignent bien des compléments alimentaires très différents les uns des autres. Pas facile de les différencier !
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Le collagène vegan, ça existe ?
Dans les rayons cosmétiques et les boutiques de compléments alimentaires, le collagène est une molécule reine ! Réputée pour ses bienfaits sur la beauté et le bien-être, cette protéine a tout pour plaire.
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Les gummies : Pourquoi ? Comment ? Inconvénients ?
Place à une nouvelle génération de compléments alimentaires : les gummies ! Ces gommes à mâcher, aux allures de bonbons sont à la mode ces dernières années. Dans cet article on vous dit tout ce que vous devez connaître sur les gummies et sur leur utilisation.
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10 sources de protéines végétales pour une alimentation variée
Dans le cadre d’un régime végétarien, végétalien, flexitarien ou dans une recherche de changement, nombre d’entre nous souhaitent diminuer ou exclure les protéines animales. Mais où trouver les protéines végétales pour les remplacer ?
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Probiotiques et intestins : quels sont leurs effets sur la flore ?
Les probiotiques sont connus pour de nombreux bienfaits sur la flore intestinale. Mais quel est le lien entre les intestins et les probiotiques ? Comment agissent-ils ? Et quels sont leurs effets positifs sur la santé et le bien-être
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