Bread cake protéiné

Une super recette de pain sans gluten, sain mais gourmand comme un gâteau, d’où son nom : le bread cake ! À tester d’urgence !

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Bowl cake brownie protéiné

Quoi de mieux pour un petit déjeuner protéiné que ce délicieux bowl cake façon brownie créé par notre coach musculation Martin. Cette recette rapide et simple à réaliser est parfaite si vous avez peu de temps le matin. 

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Brownie healthy chocolat patate douce

Un brownie super healthy, où nous avons remplacé la margarine par… de la purée de patate douce ! Naturellement sucrée et fondante, elle est imperceptible dans ce brownie ! 

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Muffins au muesli

Une nouvelle recette parfaite pour le petit-déjeuner ! Des muffins à la pomme et au muesli ! Sans margarine, à l’huile d’olive, peu sucrés grâce aux pommes et à la cannelle, riches en fibres et nutriments, que de bons ingrédients pour bien démarrer la journée ! 

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Porridge salé protéiné

Une nouvelle recette hyper rapide pour les journées bien remplies ou les soirs de flemme ! Un porridge salé aux flocons de soja (hyper protéiné !), à déguster avec une poignée légumes à la sauce tomate, le tout prêt en 20 min ! 

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Smoothie exotique protéiné

Un délicieux smoothie aux bons fruits exotiques pour se rafraichir les jours de fortes chaleurs !

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