Recettes

Barres de céréales façon crumble framboises
Barres de céréales façon crumble framboises
Succombez à la gourmandise avec nos délicieuses barres de céréales façon crumble à la framboise ! Vous cherchez une collation saine, savoureuse et facile à préparer ? Ne cherchez plus... Lire plus...
Cookies moelleux banane chocolat
Cookies moelleux banane chocolat
Rapides, faciles à préparer, légers, sans gluten, sans soja, protéinés et délicieusement gourmands, tout ce qu’on aime ! Un petit plaisir à accompagner d’un fruit ou d’un yaourt végétal, pour une... Lire plus...
Recette crêpe protéinées suzette
Crêpes protéinées “Suzette”
Des crêpes moelleuses qui baignent dans une sauce caramélisée aux parfums d’agrumes, flambées au Grand Marnier et servies avec des suprêmes d’orange qui contrebalancent le côté sucré de la sauce,... Lire plus...
Recette Overnight porridge
Overnight porridge
Une nouvelle recette de petit-déjeuner qui se prépare la veille : un porridge sans cuisson, protéiné et gourmand, parfait pour les matins pressés et intenses !   Lire plus...
Recette smoothie protéiné aux fruits rouges
Smoothie protéiné aux fruits rouges
Une recette de smoothie aux protéines natures et au bon goût de fruits rouges ! Seulement 4 ingrédients et le tour est joué ! Cette recette vous apportera le plein... Lire plus...
Cinnamon rolls mug cakes
Cinnamon rolls in a mug
Un roulé à la cannelle version express, au micro-ondes ! Super simple à préparer, avec le fameux tourbillon de sirop à la cannelle qui vient imbiber le gâteau, et le nappage... Lire plus...
Photo de Fluffy Protein Pancakes
Fluffy Protein Pancakes
Tu n’as besoin que de quelques ingrédients de base pour réaliser ces pancakes protéinés végétaliens. Moelleux et fluffy, ils ne prennent que quelques minutes à préparer. Lire plus...
Recette mug cake au chocolat
Mug cake chocolat noisettes
Après le mug cake aux pommes, voici celui au chocolat et à la noisette, une tuerie ! Hyper facile à réaliser, en moins de 5 min vous voilà déjà en train... Lire plus...
Recette smoothie bowl protéiné aux fruits rouges
Smoothie bowl protéiné aux fruits rouges
Une nouvelle recette de smoothie bowl ! Une base très simple à base de fruits et de lait végétal, très facile à préparer ! Ce smoothie bowl est parfait au... Lire plus...
Recette bread cake protéiné
Bread cake protéiné
Une super recette de pain sans gluten, sain mais gourmand comme un gâteau, d’où son nom : le bread cake ! À tester d’urgence ! Lire plus...
Bowl cake protéiné au chocolat
Bowl cake brownie protéiné
Quoi de mieux pour un petit déjeuner protéiné que ce délicieux bowl cake façon brownie créé par notre coach musculation Martin. Cette recette rapide et simple à réaliser est parfaite... Lire plus...
Brownie healthy chocolat patate douce
Brownie healthy chocolat patate douce
Un brownie super healthy, où nous avons remplacé la margarine par… de la purée de patate douce ! Naturellement sucrée et fondante, elle est imperceptible dans ce brownie !  Lire plus...